这么好?”
“也不算是当作她,只是一时间有些恍忽。何况,外面兵荒马乱,我也想找个地方暂时落脚。”
“好吧……那……那我先感谢你教我内功心法。”
许长安微笑着摆了摆手:“不用客气,又不是什么不传之秘。
这个心法叫做天一道,取天人合一之意,算是道家一脉的心法……”
天一道心法,正是许长安在《庆余年》时,海棠朵朵修炼的心法。
不过,许长安已经将之改良过,令之更加通俗易懂,修炼起来更加的事半功倍。
接下来,许长安便将心法口诀、修炼要点,以及人体一些主要的穴位、经脉等详细讲解了一通。
修炼内功,必须要对经脉有着充分的了解,否则根本无法运气调息。
果然,红姑很是聪慧,不到一个时辰便基本掌握了各方面的要点。
“好了,你先盘腿坐下,双手相接,掌心向上托于神阙穴位置,眼观鼻、鼻观心,进入冥想状态。
记住,你要忘了周围的一切,想像自己置身于空旷的原野中,沐浴在星光之下……”
在许长安的指导之下,红姑开始尝试着冥想,尝试着吐纳调息。
不觉间,一夜过去。
“啊?时间过得这么快?”
红姑睁开眼,发现天边已经出现了一缕朝霞,不由惊呼了一声。
许长安笑道:“入定就是这样,有时候别说一晚,就算是数日时间,你也觉得只是眨眼之间。”
“真是太神奇了!”
红姑一脸惊喜,一边伸展手臂,一边站起身来。
当然,她的天资再好,也不可能一晚上就入门。
但,这一晚上的吐纳调息,却让她感觉精神奕奕,浑身上下都感觉无比的轻灵。
要是换作平日里,像这么盘腿坐上一晚,恐怕腿脚都麻木了。
许长安解释道:“这就是修炼内功的好处,能够强身健体,恢复精神,调息一个时辰,比你睡四五个时辰的效果还要好。”
“嗯!”红姑深以为然:“我一晚没睡,精神反倒比往常还要好。”
“当然,也不是说完全可以不用睡觉,有时候感觉特别疲累的时候,也可以睡上一会再调息。”
“明白了……”
红姑点了点头。
不久后,二人一起走了回去。
而这个时候,一众御岭弟子大多已经起床,正在外面洗漱。
一见许长安与红姑肩并肩从后山坡方向走回来,顿如炸了锅一般……
“天啊……”
“是我眼花了么?”
“那真的是红姑娘么?”
“这一定是梦,我还没睡醒……”
也不怪这些弟子如此惊讶,要知道,红姑平日里可是一个无比高冷的人。
卸岭弟子几乎全是男人,红姑在这里犹如万片绿叶中的一朵娇花。
以前她刚加入卸岭时,一众弟子仿佛打了鸡血一般,又如猫儿闻到了腥……
没过多久,一个个被修理得老老实实
请收藏:https://m.bqgw.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)