就这样，福克开车在前面溜达，我和56两人，负重这九公斤的沙泥跟在车后面，出了铁门，我们就往左边的方向去，这条路不是那天我们来的那条。

　　福克教官的车速掌握在三十码左右，一直在深林中的泥巴路上越野，他还时不时的伸出手来，从窗户催促我们加紧速度，刚开始我觉得还行，可是没跑多远，重力就要把我拖垮了。

　　我从前哪里像这样折腾过？

　　妈的，我现在肺啊，胃啊，肠子啊，反正就是一阵翻腾，感觉它们都要从我的喉咙里飞出来了，福克这个家伙，今天也算是赶鸭子上架，由不得我们做主了。我想停下来休息一会，但看见56仍然跑在我的左边，内心总是在提醒我不能认怂，于是我只能大口大口的喘气，然后跟着他的步伐。

　　而56却好像很镇定。

　　最起码他没有像我这样喘气，他看见我的样子，就好像干了多重的活似的，他边跑边说：“W，呼吸！你得学会调整呼吸，加油哥们，我相信你一定行的。”

　　呼吸？

　　每个人跑步的呼吸方式都不同，当然，除非是职业军人，有一套系统的呼吸方法，然而福克教官却没有告诉我们这些，他好像只注重结果，至于我们要怎么呼吸？要怎么调整？他并不在意，这是我们自己的事，所以我才觉得这个家伙，他跟本就不是用心地指点我们，而是折磨我们。

　　W，放慢呼吸，你要像我这样，深长的吐气会缓解你的氧气，吸气的时候也不要过猛了，负重越野是长跑训练，你必须要保证身体的节奏，那样你就不会产生放弃的念头。

　　56耐心的说了一大推，我能感受到他的真切，不过我却似懂非懂，我不知道他说地这些是不是专业的，但至少他好像运用得当，所以，我可以尝试接受他的指点，于是我调整了下呼吸，缓慢的吸气，缓慢的吐气，尽量不再大口大口的喘气。

　　才跑出百来米，突然感觉不到胃酸闹腾了，我一惊，咦，这他娘还真的有用，好像沉淀下来了，我的肺叶不会觉得呼吸很难了，我的胃也不会翻江倒海了，于是我边跑问他：“哥们，你是怎么知道这些的？”我很好奇，难道他也看过电影？难道他也是从电影中学来的？

　　56却回答我说W，你或许还不知道吧，我做奴隶的那段日子，经常被那些混混拳脚相加，我揍不过他们，我只能逃跑。刚开始我也跑不赢他们，然后我就经常练习跑步，就像我锻炼力量那样，刚开始都是这样，不停的跑久了，我就掌握了技巧，那就是呼吸方式，我越跑就越不会感觉到疲惫了。

　　我听完愣了两眼，没想到这个家伙还是个马拉松高手，那他的极限是多少？于是我又说嘿，你跑过最远的是多少路程？

　　他突然放慢了脚步，仔细的想了想

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