尽量让自己与空气融为一体。

　　韦宝专注于呼吸，完全放入感情的去感受呼吸，情绪的波动会带来呼吸的平缓或者急促，紧张，焦虑，不安，失落，甚至是愤怒，这些都是过程中正常会出现的。

　　常五爷告诉他，不用刻意去控制呼吸在同一个频率上面，只是自然的去感受，不去作反应，在固定的行为模式下，会有更多的时间去察觉这些七情六欲，放在日常生活，它们指导你去做出回应。

　　而那时那刻，能让人更明白即便一个人什么也不做，它们也会调皮的蹦出来，最开始的时候，对于韦宝来说，是一个“领悟期”。

　　等到韦宝能够体会到此中好处的时候，常五爷还会教授一套更高级的呼吸方法，建立在领悟期的基础上，会让韦宝更细致的去观察身体的变化，同样对于情绪不做反应，到时注意力集中的点变化了，会让韦宝从头到脚，再从脚到头的去细微的体会每一寸皮肤的变化，每一点能量的流动。

　　到时候韦宝能清楚的感觉到能量在流动，全部的注意力在哪，就能感受到那寸皮肤细胞的变化，或者是轻微的，或者是剧烈的，并且在跟着注意力转移，这种感觉很奇妙。

　　韦宝主要的心理问题是不够自信。

　　虽然到了一个比现代更低次元的时代，让他的自信心有所提升，但是在与吴三辅、吴三凤、吴雪霞、吴三桂、包括杨弘毅，也包括同窗中的那些公子哥们，在和这些人交往的时候，还是让他多多少少有些自卑。

　　人家都是天生富贵，天生带着一种高高在上的气质，这不是凭空能得来的，一个底层的人，要想往更高的层面攀升，最大的阻碍，往往是自身的自信心。

　　这些还是官二代和富二代，还不是他们家族中的大佬，与吴襄和杨麒这些人交往的时候，韦宝更是无法做到在心理上与对手平起平坐，总感觉被别人吃的死死的。

　　进入忘我状态，这是韦宝不曾有过的体验，但是过程很难，因为韦宝不时的会被凭空跳出来的情绪或者画面所带走，韦宝要很努力的拉回来，从刚开始的无意识到后面的下意识，这需要意志力。

　　韦宝一会儿感觉不自信，感觉自己便是有了‘镇远舰’这种逆天金手指，但是用处也不是很大，还是要靠自己仿制，靠自己努力，而他又没有多少文化知识，没有多少水平。

　　一会儿韦宝又想起了现代历经的人和事情，想到自己在现代不过是一个普通人，想起很多让人脸红的事情，让人羞愧的事情，想起很多次想努力，最后莫名其妙的便放弃了，始终在底层趴着的经历。

　　韦宝看见了或许是潜意识层面的一些似曾相识的画面。

　　在黑暗中，也不知道挣扎了多久，韦宝终于静下心来，终于突如其来的感受到了极乐世界，韦宝

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